お酒と夢の関係性と見過ごされがちな夢の大きなメリットについて

お酒と夢の関係性と見過ごされがちな夢の大きなメリットについて

【目次】
・00:00~ Intro
・02:01~ アルコールが夢（レム睡眠）に与える影響
・09:19~ 夢（レム睡眠）が脳に与える大切なメリット
・14:31~ 夢にブーストをかける？夜の日記について

動画内で言及しているJOE ROGAN氏とMATTHEW WALKER氏の神対談はこちら（日本語自動翻訳ついてます！)

その他MATTHEW氏のクリップ集

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This video is edited by Ryo Miyamoto

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