一生自分の足で歩くからだ習慣
将来寝たきりにならない為の
『100歳足腰の作り方』
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リーフはりきゅう整体院
院長 笹原健太郎
住所:大阪市住吉区殿辻1-9-11-1C
#老化防止 #老化 #笹原健太郎
仕事と趣味は、やめたくないですね😂
菜食のお坊さんが筋肉つける為に高野山で高野豆腐が出来たそうな。高タンパクなので毎日味噌汁に入れたらいいかも。朝タンと言って朝にタンパク摂って運動すれば筋肉が身につくそう。