【ダイエットダンス】推しの子第3期OP／ちゃんみな「TEST ME／女性らしいダンスでしっかり脂肪燃焼🔥
自宅で脂肪燃焼エクササイズ💖3分で全身引き締め！
今回は、推しの子 第3期オープニング主題歌
ちゃんみな「TEST ME」 に合わせた女性らしくセクシーなダンスで、しっかり脂肪燃焼🔥
クールで強気、でも色っぽい。
“TEST ME”の世界観を楽しみながら、
全身を大きく使って代謝アップしましょう✨
中級・マンションOK（ジャンプ控えめ）
👟 有酸素×ダンスで、楽しく脂肪燃焼＆ボディメイク
🕒 約3分
🎧 使用楽曲：ちゃんみな「TEST ME」
🔥 期待できる効果
・脂肪燃焼＆全身引き締め
・ヒップ・ウエスト・脚ライン強化
・体幹アップ＆姿勢改善
・ストレス発散＆自己肯定感UP✨
【こんな方におすすめ】
・推しの子が好き🖤
・ちゃんみなの世界観で踊りたい
・女性らしいセクシーなダンスが好き
・短時間でしっかり汗をかきたい
・筋トレは苦手だけどダンスなら続く💃
・おうちでできる有酸素運動を探している
⚠️ 運動前は軽くウォームアップしてくださいね！
ダンスレベル：★★（中級）
運動強度：★★★
💖 チャンネル登録＆高評価お願いします！
「この曲で踊ってほしい！」リクエストもコメントで待ってます☺️
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